Chia e morangos

Receita nova:
 http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=7CDU0ox2eOs

Olá gente, Nesse post eu gostaria de ensinar uma receita de geléia prática, saborosa e saudável pois é livre de glúten, livre de lactose, livre de açúcar refinado. Essa opção é muito melhor para o seu corpo do que sair comprando aquelas geléias que se dizem light e na verdade possui todos aqueles ingredientes “estranhos” e corantes artificiais. Vamos então começar com a nossa geléia verdadeiramente saudável. ;-) INGREDIENTES: - 2 colheres de semente de chia - 2 colheres de água - 2 colheres de mel, ou mais se quiser mais docinha - 2 xícaras de morangos lavados e cortados. Você também pode substituir o mel por açúcar mascavo ou rapadura. COMO FAZER: - Misture a chia com a água para hidratar. - Coloque os morangos no liqüidificador ou processador junto com a chia hidratada e o mel. - Bata tudo até virar uma geléia, mexa se necessário, coloque em um recipiente de vidro ou plástico e PRONTO!

Leia mais aqui: http://emagrecercerto.com/receita-geleia-de-chia-e-morangos | Emagrecer Certo

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